Besoin de gagner en sérénité
dans votre quotidien ?
Faites baisser votre charge mentale en 7 jours !
Quelle est votre priorité du moment ?
Trouver des pistes et des idées pour
gagner en sérénité
Retours d'expériences, idées, inspiration, outils... Munissez-vous de toutes les clés pour adoucir et embellir votre quotidien.
Faire baisser ma charge mentale
(challenge de 7 jours)
Recevez directement dans votre boîte mail, pendant 7 jours, une action à mener pour faire baisser votre charger mentale et gagner en sérénité.
Apprendre à m'aimer
et créer une vie plus épanouissante
Apportez de la tolérance, de la bienveillance, une bonne dose de motivation et d'estime personnelle dans votre vie en rejoignant le programme de coaching (en ligne) !
Burn-out, surmenage, dépression post-partum, crises d'angoisses....
je pensais que le problème venait de moi.
Elodie, maman (solo à mi-temps)
de deux enfants et coach sérénité
Après un burn-out et une dépression post-partum la quête et la transmission de la sérénité est devenue mon combat.
La pression de notre entourage, de la société, des études qui démontrent que nous ne menons pas une vie suffisamment "parfaite" peut être extrêmement stressant et submergeant... Mais le problème ne vient pas de vous. On se retrouve tous, à un moment donné ou un autre, submergé, déprimé, stressé... C'est tout simplement HUMAIN.
Et si on pouvait métamorphoser votre vie stressante et déprimante en un quotidien plus serein, doux, épanouissant ?
- En faisant baisser votre charge mentale,
- En vous aidant à chasser le stress de votre quotidien,
- En boostant votre estime personnelle et votre bienveillance envers vous-même,
- En vous incitant à prendre des décisions et mener un style de vie qui VOUS ressemble.
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Où se situe votre jauge de sérénité ? et celle de votre estime personnelle ?
Si vous êtes en zone rouge, ce n'est pas grave. Mais l'idéal est de commencer à agir !
Contrairement à ce que l'on pourrait croire, ce n'est pas compliqué. Mais comme pour tout, il faut de la rigueur et de la bonne volonté pour parvenir à ses fins ! Peu importe le mode de vie que vous menez, cela vous est accessible !
Je suis Elodie, une maman (séparée) trentenaire de deux enfants. Après avoir traversé un burn-out, une dépression post-partum et de régulières crises de dévalorisation, angoisses, et d'égo, j'ai décidé de dédier ma vie à la quête de la sérénité et de transmettre toutes mes ressources et outils afin que chacun puisse trouver l'harmonie dans sa vie.
En gros : Je fais des recherches, je teste une tonne de méthodes, astuces, idées pour gagner en sérénité et en estime personnelle, et je vous partage mes meilleures trouvailles, que je transforme en plan d'action pour vous.
Par exemple, au mois de janvier 2019 sur Ultimine, j'ai combiné mes recherches avec mon expérience personnelle pour vous concocter un plan d'action ayant pour but de vous aider à définir, formuler et programmer dans le temps des objectifs qui VOUS ressemble.
Cela a apporté de la clarté, de la confiance en soi et de la motivation aux personnes ayant suivi le plan !
En février, j'ai envoyé un souffle de fraîcheur en créant un challenge désencombrement afin d'alléger l'esprit et l'intérieur de ma team d'abonnés.
Et le meilleur dans tout ça ? C'est que je vous accompagne un maximum pour que vous n'ayez pas à travailler seul.
Toutes les semaines je vous envoie un mail rempli de bienveillance et d'une réflexion à mener sur votre vie,
Chaque mois je vous propose un nouveau plan d'action à appliquer à votre vie.
Recevez mes billets secrets en cliquant sur le bouton ci-dessous et commencez la métamorphose <3.