Et si tu retrouvais du temps pour toi et ce qui compte vraiment, pour enfin créer une vie alignée qui te fait vibrer ?

Après un burn-out et une dépression post-partum,

la quête et la transmission de la sérénité sont devenus mon combat.

Elodie Legale coach sérénité

Hello, je suis Elodie Legale, 

Maman en garde alternée de deux petits bouts et Coach Sérénité.

Après 30 années à me faire passer en dernier, j'ai ressenti le besoin urgent de me reconnecter à moi-même et d'apprendre à être à mon écoute. C'est ce que je veux transmettre à mon tour à travers mes accompagnements et coachings.

Héritières du Sacrifice

Nous sommes nombreuses à être issues de l'Héritage du Sacrifice : cette croyance qui dit que la femme se doit de porter sa famille, d’éduquer les enfants et d’organiser le ménage. Tout cela pendant que l’homme travaille pour subvenir aux besoins matériels du foyer. Cette même croyance qui laisse croire que la mère doit s’investir corps et âme pour les siens au détriment même de son propre épanouissement. Stop, ce sont des croyances d'un autre temps !

Détricotons nos croyances limitantes !

À travers mes messages et mes coachings, je veux mettre fin à cette croyance. Je veux t'aider à retrouver un équilibre dans ta vie de femme, t'apporter la sérénité et la clarté indispensables à ton bien-être. Je veux t'aider à oublier ce sentiment de culpabilité qui t'empêche d’aller de l’avant.

Je t'accompagne avec bienveillance vers un quotidien serein et aligné où t'accordes du temps de qualité. Je t'aide à retrouver la confiance et la clarté nécessaires à la réalisation de projets qui te font vibrer.

Mes coachings et accompagnements s’articulent autour de 3 valeurs trop souvent oubliées : bienveillance, empathie et authenticité. Je te propose également des outils qui te permettront de te recentrer sur toi-même, d’atteindre tes objectifs et de t'organiser de façon à gagner en bien-être et sérénité au quotidien.


Tu nous as appris à nous connaître, à nous aimer, à avoir une vie qui nous ressemble plus, en nous écoutant, en nous disant qu'on a aussi le droit de prendre du temps pour nous.


 En fait, il y aurait tellement de choses à dire et à écrire sur tout ce que tu nous as apporté <3



Céline L.  (coaching en groupe)


Je me sens plus forte à poser des limites et à dire NON.
Je ressens quelque chose de plus aligné, c'est très étonnant et puissant comme sensation. 


Merci d'être ce guide, cet ange gardien qui m'a tendu la main pour m'aider à me remettre à flots.


Kelly L. (coaching en groupe)


J’avais l’impression de ne plus avoir d’oxygène et là je revis ! Maintenant tout est structuré, j’ai du temps de qualité pour moi, pour mes enfants, pour mon mari, sans que ça m’empêche de faire ce que j’ai à faire pour la maison.

Et le fait de m’accorder ces moments-là pour moi, ils [enfants et mari] ont compris que j’étais pas la bonniche de service, ils me respectent plus qu’avant ! Ma relation avec mes enfants s’est améliorée, mon petit dernier me fait plein de câlins, de bisous…


Aurélia G. (coaching individuel)