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Arrête de prendre ton mal en patience,
Commence à prendre ton bien en urgence.

Télécharge dès maintenant ton guide sérénité gratuit "du burn-out à la sérénité"

    Hey !

    Je suis Elodie

    Auteure du livre 50 exercices pour arrêter de se sacrifier (Editions Eyrolles), Coach Sérénité Minimaliste et Maman en garde alternée de deux jeunes enfants.

    Après 30 années à me faire passer en dernier, j’ai ressenti le besoin urgent de me reconnecter à moi-même et d’apprendre à être à mon écoute. C’est ce que je veux transmettre à mon tour à travers mes accompagnements et coachings.

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    5 étapes pour passer du burn-out à la sérénité
    gratuit

    5 étapes clés pour passer du burn-out à la sérénité

    Ton parcours pas à pas pour alléger ton quotidien, déculpabiliser et vivre enfin une vie épanouissante.

    Héritière du Sacrifice

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    ces croyances qui nous font du mal

    Nous sommes nombreuses à être issues de l‘Héritage du Sacrifice : cette croyance qui dit que la femme se doit de porter sa famille, d’éduquer les enfants et d’organiser le ménage. Tout cela pendant que l’homme travaille pour subvenir aux besoins matériels du foyer. Cette même croyance qui laisse croire que la mère doit s’investir corps et âme pour les siens au détriment même de son propre épanouissement. Stop, ce sont des croyances d’un autre temps !

    Détricotons nos croyances limitantes ! 

    À travers mes messages et mes coachings, je veux mettre fin à cette croyance. Je veux t’aider à retrouver un équilibre dans ta vie de femme, t’apporter la sérénité et la clarté indispensables à ton bien-être. Je veux t’aider à oublier ce sentiment de culpabilité qui t’empêche d’aller de l’avant.

    Je t’accompagne avec bienveillance vers un quotidien serein et aligné où t’accordes du temps de qualité. Je t’aide à retrouver la confiance et la clarté nécessaires à la réalisation de projets qui te font vibrer.

    Mes coachings et accompagnements s’articulent autour de 3 valeurs trop souvent oubliées : bienveillance, empathie et déculpabilisation. Je te propose également des outils qui te permettront de te recentrer sur toi-même, d’atteindre tes objectifs et de t’organiser de façon à gagner en bien-être et sérénité au quotidien.

    50exercicespourarreterdesesacrifier
    mon livre

    50 exercices pour arrêter de se sacrifier

    Procure-toi mon livre paru le 8 avril 2021 aux Editions Eyrolles et commence à sortir significativement du sacrifice.

    "Tu nous as appris à nous connaître, à nous aimer, à avoir une vie qui nous ressemble plus, en nous écoutant, en nous disant qu'on a aussi le droit de prendre du temps pour nous. En fait, il y aurait tellement de choses à dire et à écrire sur tout ce que tu nous as apporté <3"

    Céline L.  (coaching en groupe)

    "Je me sens plus forte à poser des limites et à dire NON. Je ressens quelque chose de plus aligné, c'est très étonnant et puissant comme sensation. Merci d'être ce guide, cet ange gardien qui m'a tendu la main pour m'aider à me remettre à flots."

    Kelly L.  (coaching en groupe)

    "J’avais l’impression de ne plus avoir d’oxygène et là je revis ! Maintenant tout est structuré, j’ai du temps de qualité pour moi, pour mes enfants, pour mon mari, sans que ça m’empêche de faire ce que j’ai à faire pour la maison. Et le fait de m’accorder ces moments-là pour moi, mes enfants et mon mari me respectent plus qu’avant ! Ma relation avec mes enfants s’est améliorée."

    Aurélia G.  (coaching individuel)

    Serenity Academy

    J’ai mis 7 ans à retrouver la sérénité après mon premier burn-out, je ne veux pas que cela soit aussi long pour toi. Mieux, j’aimerais même t’aider à te préserver du surmenage… C’est pour cela que j’ai créé la Serenity Academy, ton spa pour l’esprit. 

    Là-bas, tu vas apprendre avec moi comment créer ta vie sereine sur-mesure, sans passer par la case « tout plaquer et changer de vie ».

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    tout beau tout chaud

    Sur le blog