Bonheur

3 façons simples d’être plus heureux

Dans la vie, on peut avoir tendance à oublier de vivre l’instant présent. Soit parce qu’on est régulièrement retenu par des souvenirs, un passé, un « âge d’or », soit au contraire, parce qu’on est tellement pressé d’arriver à une date précise, a un événement qui nous attend, un voyage, ou tout simplement le début des vacances.

Oui on peut être excité à l’idée d’un futur voyage qui se profile, oui on peut évoquer avec les amis le bonheur et les souvenirs du passé qui nous rajeunissent tant, mais c’est comme tout dans la vie : point trop n’en faut.

1. Vivre au présent

[Tweet « La vie se déguste au présent. »]

Respirer, profiter et se bouger, Blog du Dimanche

Il arrive que nos journées soient un peu tristes, qu’elles soient un peu vides, un peu sans intérêt. Mais au lieu de subir cette journée, et d’attendre impatiemment qu’elle se termine pour aller mieux, il suffit de changer la donne.

C’est pour ça que je pratique l’exercice du 365 Days of Happiness  depuis plus d’un an maintenant. Car dans notre quotidien parfois un peu trop répétitif, un peu terne, ou un peu trop speed, on oublie parfois de penser à nous. Prendre une photo chaque jour d’un petit ou grand instant de bonheur de la journée est une façon de s’inciter à s’accorder au moins un moment de plaisir.

[Tweet « Il ne tient qu’à nous de rendre notre journée plus belle. »]

2. Profiter

Je vous parle de tout ça, parce que je suis à la maison depuis deux mois, avec pour indication médicale de ne RIEN faire (chose qui, pour moi, est pratiquement impossible, il faut le dire). Malgré cette contrainte, et même si parfois les journées sont longues, je profite de cette période. C’est le calme avant la tempête, ce sont des moments où j’essaye de tirer profit de la solitude, où je tire profit de devoir rester assise et allongée, car ce sont des moments qui seront probablement plus rares dans un futur proche, et que je refuse de vivre en décalage avec ma propre vie. Car j’estime que vivre dans son passé, ou uniquement dans l’attente d’un futur meilleur, c’est vivre en décalage, on n’est jamais vraiment synchronisé avec notre vie, donc jamais heureux.

Respirer, profiter et vivre au présent, Blog du Dimanche

3. Respirer

A quoi bon s’impatienter, trépigner, chouiner pour qu’une période se termine, si c’est pour regretter par la suite et vivre dans le passé. Même quand ce n’est pas très palpitant, très passionnant, très exaltant, chaque période d’une vie est une richesse, car on en tire une leçon.

Alors on respire, on profite, et on se bouge pour que notre quotidien, aussi temporaire soit-il, soit le plus beau possible.

[Tweet « Chaque minute passée à déprimer est une minute de bonheur de perdue. »]

Pensez-y ♥ & Bon dimanche !

3 astuces simples pour être plus heureux | Si vous souhaitez améliorer votre vie au quotidien facilement, si vous avez envie de profiter mieux de votre routine, ces astuces bonheur pourraient vous plaire ! Epinglez cette image pour plus tard ou cliquez dessus pour lire tout de suite !

Respirer, profiter et vivre au présent, Blog du Dimanche

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16 Comments

  1. lesdoucesparoles

    29 mars 2015 at 16 h 13 min

    Très bel article, avec une écriture très douce.

    1. Elodie Legale

      29 mars 2015 at 17 h 55 min

      Merci beaucoup ! ♥

  2. florence monneron

    29 mars 2015 at 16 h 28 min

    On dirait que j’ai écrit ce billet tellement c’est ce que je pense surtout en ce moment ou j’attends un petit voyage,mi avril, si dieu m’accorde grâce…..
    En tout cas CARPEDIEM me soutiens.
    Gros bisous a vous deux.

    1. Elodie Legale

      29 mars 2015 at 17 h 56 min

      Merci pour ton petit mot Florence !

  3. Nasmyne

    29 mars 2015 at 19 h 18 min

    Cet article me parle tellement… Et tu as su mettre des mots justes et effectivement doux pour expliquer ce qui peut nous retenir ou nous bloquer de vivre le moment présent et d’en profiter. C’est un travail que j’ai commencé depuis peu… Et ce n’est pas si simple, mais je tiens bon ! Je vais aller jeter un coup d’oeil au projet 365 days of hapiness…

    1. Elodie Legale

      30 mars 2015 at 14 h 40 min

      Je suis ravie de t’avoir touchée ! ♥

  4. Aline - Inspiré et Créé

    29 mars 2015 at 22 h 53 min

    Tout à fait d’accord avec toi et vivre en étant alignée au présent, c’est quelque chose que j’apprends tout juste à faire!

    1. Elodie Legale

      30 mars 2015 at 14 h 40 min

      Oui ce n’est pas simple ! J’ai longtemps vécu en décalage avec ma vie et j’en profitais beaucoup moins !

  5. Flavie

    30 mars 2015 at 0 h 14 min

    Très Bel Article ! je me retrouve totalement dans ce que tu écris. Et je me dis de plus en plus que l’exercice du 365 Days of Happiness, est un très bonnes idées, pour ajouter un peu de joie chaque jour 🙂

    Merci pour les articles que tu nous offres, j’adore te lire, bonne continuation.

    1. Elodie Legale

      30 mars 2015 at 14 h 41 min

      Merci à toi pour ton si joli mot ♥♥♥♥ C’est tellement plaisant à lire 🙂

  6. Lili - Tarot des Blogueuses

    30 mars 2015 at 19 h 42 min

    J’ai évoqué très rapidement dans mon dernier article l’idée que vivre dans l’instant présent était vraiment bénéfique. 🙂 J’adore ton article qui explique tout ça dans les détails. Ca paraît pas grand chose mais ça change tout.

    1. Elodie Legale

      30 mars 2015 at 21 h 57 min

      Merci pour ton gentil mot Lili ! ♥

  7. alilou

    9 mars 2017 at 7 h 44 min

    wow tes mots sont très belles
    merci pour cet article.

  8. SYL

    15 novembre 2017 at 20 h 17 min

    c’est fou en ce moment !! j’y suis en plein dedans !!!
    Je me repose et je prends du temps pour moi !!! je prends soin de moi !!!
    en fin de compte cela fait un bien fou de s’occuper de soi !!!
    whaou !!! très belles phrases il faut savoir lâcher prise et ensuite on se sent beaucoup mieux !!!

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