3 façons simples d’être plus heureux

Dans la vie, on peut avoir tendance à oublier de vivre l’instant présent. Soit parce qu’on est régulièrement retenu par des souvenirs, un passé, un « âge d’or », soit au contraire, parce qu’on est tellement pressé d’arriver à une date précise, a un événement qui nous attend, un voyage, ou tout simplement le début des vacances.

Oui on peut être excité à l’idée d’un futur voyage qui se profile, oui on peut évoquer avec les amis le bonheur et les souvenirs du passé qui nous rajeunissent tant, mais c’est comme tout dans la vie : point trop n’en faut.

1. Vivre au présent

Respirer, profiter et se bouger, Blog du Dimanche

Il arrive que nos journées soient un peu tristes, qu’elles soient un peu vides, un peu sans intérêt. Mais au lieu de subir cette journée, et d’attendre impatiemment qu’elle se termine pour aller mieux, il suffit de changer la donne.

C’est pour ça que je pratique l’exercice du 365 Days of Happiness  depuis plus d’un an maintenant. Car dans notre quotidien parfois un peu trop répétitif, un peu terne, ou un peu trop speed, on oublie parfois de penser à nous. Prendre une photo chaque jour d’un petit ou grand instant de bonheur de la journée est une façon de s’inciter à s’accorder au moins un moment de plaisir.

2. Profiter

Je vous parle de tout ça, parce que je suis à la maison depuis deux mois, avec pour indication médicale de ne RIEN faire (chose qui, pour moi, est pratiquement impossible, il faut le dire). Malgré cette contrainte, et même si parfois les journées sont longues, je profite de cette période. C’est le calme avant la tempête, ce sont des moments où j’essaye de tirer profit de la solitude, où je tire profit de devoir rester assise et allongée, car ce sont des moments qui seront probablement plus rares dans un futur proche, et que je refuse de vivre en décalage avec ma propre vie. Car j’estime que vivre dans son passé, ou uniquement dans l’attente d’un futur meilleur, c’est vivre en décalage, on n’est jamais vraiment synchronisé avec notre vie, donc jamais heureux.

Respirer, profiter et vivre au présent, Blog du Dimanche

3. Respirer

A quoi bon s’impatienter, trépigner, chouiner pour qu’une période se termine, si c’est pour regretter par la suite et vivre dans le passé. Même quand ce n’est pas très palpitant, très passionnant, très exaltant, chaque période d’une vie est une richesse, car on en tire une leçon.

Alors on respire, on profite, et on se bouge pour que notre quotidien, aussi temporaire soit-il, soit le plus beau possible.

Pensez-y ♥ & Bon dimanche !

3 astuces simples pour être plus heureux | Si vous souhaitez améliorer votre vie au quotidien facilement, si vous avez envie de profiter mieux de votre routine, ces astuces bonheur pourraient vous plaire ! Epinglez cette image pour plus tard ou cliquez dessus pour lire tout de suite !

Respirer, profiter et vivre au présent, Blog du Dimanche

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16 petits mots on “3 façons simples d’être plus heureux

  1. Très bel article, avec une écriture très douce.

  2. florence monneron

    On dirait que j’ai écrit ce billet tellement c’est ce que je pense surtout en ce moment ou j’attends un petit voyage,mi avril, si dieu m’accorde grâce…..
    En tout cas CARPEDIEM me soutiens.
    Gros bisous a vous deux.

  3. Cet article me parle tellement… Et tu as su mettre des mots justes et effectivement doux pour expliquer ce qui peut nous retenir ou nous bloquer de vivre le moment présent et d’en profiter. C’est un travail que j’ai commencé depuis peu… Et ce n’est pas si simple, mais je tiens bon ! Je vais aller jeter un coup d’oeil au projet 365 days of hapiness…

  4. Tout à fait d’accord avec toi et vivre en étant alignée au présent, c’est quelque chose que j’apprends tout juste à faire!

    • Elodie Legale

      Oui ce n’est pas simple ! J’ai longtemps vécu en décalage avec ma vie et j’en profitais beaucoup moins !

  5. Très Bel Article ! je me retrouve totalement dans ce que tu écris. Et je me dis de plus en plus que l’exercice du 365 Days of Happiness, est un très bonnes idées, pour ajouter un peu de joie chaque jour 🙂

    Merci pour les articles que tu nous offres, j’adore te lire, bonne continuation.

    • Elodie Legale

      Merci à toi pour ton si joli mot ♥♥♥♥ C’est tellement plaisant à lire 🙂

  6. J’ai évoqué très rapidement dans mon dernier article l’idée que vivre dans l’instant présent était vraiment bénéfique. 🙂 J’adore ton article qui explique tout ça dans les détails. Ca paraît pas grand chose mais ça change tout.

  7. alilou

    wow tes mots sont très belles
    merci pour cet article.

  8. c’est fou en ce moment !! j’y suis en plein dedans !!!
    Je me repose et je prends du temps pour moi !!! je prends soin de moi !!!
    en fin de compte cela fait un bien fou de s’occuper de soi !!!
    whaou !!! très belles phrases il faut savoir lâcher prise et ensuite on se sent beaucoup mieux !!!

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