Bien être & Sérénité

On entend souvent parler de mauvaises habitudes à briser, notamment en période de début d’année (les fameuses résolutions), on a tous à peu près conscience…

As-tu remarqué à quel point les gens pouvaient être stressés, à cran, nerveux – rayon la mention inutile – au volant ? Pourtant, adopter un…

Tout le monde sait qu’il est crucial de ne pas négliger son sommeil et pourtant, ce n’est pas toujours aussi simple. Avant de te partager…

Le journaling, c’est comme un rendez-vous quotidien avec toi-même, une conversation confidentielle avec la personne la plus importante de ta vie : toi ! C’est…

On a tendance à vouloir prendre de bonnes habitudes quand une nouvelle année démarre. Cette tradition, bien que sympa, mise souvent sur des idées génériques…

En tant que maman, je sais qu’il est difficile de trouver du temps pour prendre soin de soi. Mais il est important de prendre quelques…

Que l’on ait des enfants ou non, la fatigue peut être très pesante dans son quotidien. Irritabilité, tendance à stresser, difficulté de concentration et du…

Bonjour à tous, je suis Jessica du blog Ondespositivesfr.com.  Avec l’accord d’Elodie, c’est moi aujourd’hui qui vous rédige cet article.Encore merci de me laisser la…

Le temps file, les semaines défilent, les actions se succèdent et on oublie parfois de créer des moments de vide, d’espace, de silence, pour faire…