8 techniques faciles pour gérer son anxiété
Bonjour à tous, je suis Jessica du blog Ondespositivesfr.com. Avec l’accord d’Elodie, c’est moi aujourd’hui qui vous rédige cet article.Encore merci de me laisser la...
Bonheur : 18 phrases de journaling à compléter pour se réaligner avec soi-même
Le temps file, les semaines défilent, les actions se succèdent et on oublie parfois de créer des moments de vide, d’espace, de silence, pour faire...
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Bien-être : Pourquoi et comment se créer un rituel du soir à soi en tant que maman
Si tu as des enfants, tu connais déjà (bien) le concept du rituel du soir. Et tu sais probablement que c’est un allié de taille...
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Comment et pourquoi s’organiser une journée spa à la maison (100% naturel)
Il n’y a rien de plus relaxant que de s’accorder une journée spa pour prendre soin de soi. Mais qui a dit qu’il fallait forcément...
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38 choses cheloues pour la société que tu as le droit de faire sans culpabiliser
Si j’ai bien appris quelque chose pendant toutes ces années de vie d’adulte, c’est que, dès l’enfance, on se fait conditionner par la société et...
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Visites postpartum : 6 astuces pour les vivre sereinement
Pendant notre grossesse, tout le monde nous parle du postpartum comme d’une période sereine. Peu de personnes nous parlent des visites à rallonge post bébé....
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Ces fausses idées qui te poussent au sacrifice
Quand on est prise dans le tourbillon de son quotidien, qu’on est pleine de bonnes intentions (on veut bien faire, on gérer au mieux, on...
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Estime personnelle : Pourquoi développer sa bienveillance envers soi est vital
As-tu aussi cette petite voix intérieure qui te dévalorise et qui te tire vers le bas ? Celle qui te dit que tu n’es pas...
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