La peur du jugement et du regard des autres peut nous empêcher de nous réaliser ou d’être simplement nous-même. Cet état décentré conduit souvent à…
Bien être & Sérénité
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Comment prendre les bonnes décisions pour soi
Des décisions, il y en a des petites et des plus grandes, des évidentes et des plus difficiles, et dans tous les cas il est…
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4 clés pour apprendre à gérer une situation de crise sans stress
Si tu cherches des idées pour être plus calme et sereine dans des situations critiques ou compliquées, tu es à la bonne place 🙂 Je…
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3 bonnes raisons de déculpabiliser de prendre du temps pour soi 🥰
Si toi aussi tu culpabilises quand l’idée de prendre du temps pour toi te traverses l’esprit, je vais t’aider à te défaire de cette croyance…
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Du temps de qualité pour toi : Comment en prendre et pourquoi est-ce ta top priorité ? ✨
Bonjour et bienvenue dans Serenity, Please ! Un podcast inspirant pour les femmes en quête d’une vie plus sereine et épanouissante. Je suis Elodie Legale,…
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Ma méthode en 5 étapes pour prendre du temps pour soi et s’y tenir 🤗
Tu aimerais prendre du temps pour toi mais tu ne sais pas QUAND ? Tu as l’impression que tu n’as pas une minute et que…
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Pourquoi apprendre à dire non (et comment éviter d’offenser l’autre) 💪
Dire non. C’est tellement difficile quand on n’a pas l’habitude, quand on a peur de blesser, quand on a peur des conséquences. Faute de sensibilisation…
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4 moyens d’arrêter de transmettre l’Héritage du Sacrifice à nos enfants ✨
As-tu déjà entendu parler de l’Héritage du Sacrifice ? Si tu fais partie de la #TeamSerenities et que tu reçois ta Serenity Dose chaque semaine,…
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10 façons de prendre soin de soi dans une semaine surbookée 💫
Dans une époque où le temps file à toute allure, où on a tendance à avoir un agenda plein à craquer et à porter plusieurs…