Catégorie : Bonheur

Gérer sa frustration : 6 moments clés pour agir

Quand je questionne mes abonnées Instagram ou de newsletter sur ce qui les empêche d’être sereine au quotidien, je reçois très souvent des réponses qui concernent un moment récurrent de la journée ou de la semaine, sur lesquels on n’a pas d’emprise directe. On ne peut pas changer la météo, par exemple ! Cet épisode...

Confiance en soi

Comment s’affranchir du regard des autres?

La peur du jugement et du regard des autres peut nous empêcher de nous réaliser ou d’être simplement nous-même. Cet état décentré conduit souvent à un état de déprime, dénué...

Bonheur, Confiance en soi

Comment prendre les bonnes décisions pour soi

Des décisions, il y en a des petites et des plus grandes, des évidentes et des plus difficiles, et dans tous les cas il est normal d’avoir peur quand on...

Confiance en soi

Pourquoi apprendre à dire non (et comment éviter d’offenser l’autre) 💪

Dire non. C’est tellement difficile quand on n’a pas l’habitude, quand on a peur de blesser, quand on a peur des conséquences. Faute de sensibilisation sur le sujet, on peut...

Bonheur, Confiance en soi

4 moyens d’arrêter de transmettre l’Héritage du Sacrifice à nos enfants ✨

As-tu déjà entendu parler de l’Héritage du Sacrifice ? Si tu fais partie de la #TeamSerenities et que tu reçois ta Serenity Dose chaque semaine, oui ! 🙂 Si non,...

Confiance en soi

5 croyances limitantes qui nous empêchent de nous affirmer 🙈

Quand j’explique les croyances limitantes à quelqu’un, j’utilise souvent l’image d’une étiquette qu’on irait se coller sur le front. Ces étiquettes ont peut-être été collées par une figure d’attachement pendant...

Confiance en soi

Oser : Comment j’ai petit à petit pris conscience de mes capacités (et comment vous pouvez aussi !)

Je rencontre et je parle avec beaucoup de personnes souffrant de la même chose que moi : le manque de confiance en soi. Ce point commun – très répandu, malheureusement...

Bonheur, Confiance en soi

Ancienne perfectionniste, j’ai réalisé que je passais ma vie à côté de l’essentiel

Si le perfectionnisme vous empêche d’être satisfait au quotidien et que vous n’osez pas entreprendre certaines choses, vous êtes au bon endroit ! Il y a encore quelques années, le...