Hello les amis !

Le billet de cette semaine est un peu particulier, j’avais vraiment hâte de le publier car j’y pense depuis quelques temps déjà : Me / Vous lancer un Challenge “Bonheur”, le Challenge 29 jours de gratitude.

Pas toujours simple de rester positif et d’être reconnaissant de ce qu’on a ! Surtout en plein hiver, avec ce manque de lumière. Alors hop ! On va contrer la morosité générale !

En quoi consiste ce Challenge Gratitude ?

Chaque jour, un thème. A partir de ce thème, le but est de lister en quoi nous sommes reconnaissant 🙂

Par exemple : Le thème est “amitiés”. Pourquoi sommes-nous reconnaissants de certaines amitiés ? Pour quelles raisons avez-vous envie de dire MERCI ?

Pourquoi 29 jours ? Le temps de créer cette nouvelle habitude et de l’ancrer 🙂

Quel est le but de ce Challenge ?

Le but est de connaître un sentiment de bien-être et de bonheur au quotidien, et de se sentir plus épanoui au bout des 29 jours !

Vous allez entraîner votre cerveau à penser plus positif, à formuler du positif ce qui vous permettra d’être plus sereine, moins stressée, de mieux dormir et de vous sentir plus joyeuse au quotidien !

Comment participer ?

1 – Inscris-toi au challenge
2 – Munis-toi du workbook fourni
3 – Attends le premier mail et fais tes exercices dans le workbook ou un carnet !

Téléchargez le Workbook et reçoit le programme par email pour une dose quotidienne de motivation et de gratitude pendant 29 jours !

Et toi ? As-tu l’habitude de pratiquer la gratitude ? Est-ce facile pour toi de voir le positif de ton quotidien ?