Démarrer une nouvelle année avec clarté et sérénité sans bilan ni bonnes résolutions
Chaque année, en décembre, on en voit apparaître partout. Rétrospectives, bilans, résolutions et objectifs envahissent les réseaux sociaux et les discussions à la machine à café. C’est bien ça, l’effet « fin d’année » est là 😅.
Cette période nous pousse à faire le point et à se préparer pour la suite, et si cela permet de se donner un cap pour l’année qui arrive et de s’enthousiasmer avec pleins de nouveaux projets, j’ai envie de mon côté de lancer une tendance : le « je me fous la paix » 😅.
Apprendre à se lâcher la grappe.
Décembre est une période particulièrement stressante et/ou fatigante, l’hiver est à nos portes, le manque de chaleur et de soleil se fait sentir, la pression sociale liée aux fêtes de fin d’année pèse sur nos épaules et on nous demande de faire un bilan et un plan pour l’année prochaine en 12 points….. s t o p !
On a assez de choses à penser, gérer, surmonter tout au long de l’année. Peut-être qu’au lieu de faire des bilans, des plans d’actions pour atteindre ses objectifs et de prendre 12 résolutions qu’on ne tiendra jamais, on pourrait commencer par se foutre la paix.
Et si on sortait d’un courant rapide dans lequel tout le monde est emporté pour nager en douceur en profitant du paysage ?
Venez, on fait du mois de décembre un mois slow, doux, intentionnel.
On profite de cette période pour se créer un cocon, pour ralentir et se libérer… et pour être avec des personnes avec qui on a VRAIMENT envie d’être.
Bien sûr, j’aime le sentiment de clôturer une année pour en démarrer une nouvelle. Mais à ma manière ❤
Dans cet article, je te propose des idées productives, optionnelles, et bienveillantes pour entrer dans une nouvelle année avec clarté et enthousiasme, sans se farcir de bilan, d’objectifs ou de bonnes résolutions.
Choses à faire (ou pas) pour clôturer et préparer une année en douceur :
💻🧹 Faire un ménage numérique pour faire le ménage dans sa tête :
- Ranger et vider le bureau de son ordinateur,
- Mettre un nouveau fond d’écran (reposant),
- Ranger et vider son dossier téléchargements,
- Réorganiser ses dossiers d’ordinateur et son Drive,
- Se désabonner des newsletters qui ne nous intéressent plus,
- Réorganiser sa boîte mail avec des dossiers / étiquettes,
- Vider sa boîte de réception d’emails,
- Trier et ranger ses photos / vidéos de l’année,
- Supprimer les applications inutiles de son téléphone
- Refaire une beauté à son tableau de bord Notion…
🏠🧹 Libérer son chez soi du superflu pour alléger son esprit :
- Trier ses placards de cuisine, jeter le périmé, planifier de cuisiner le reste,
- Trier et ranger tous les tiroirs,
- Emmener au recyclage les vieilles piles et appareils qui traînent…
- Faire des dons de vêtements trop petits / inutilisés…
🕊 Se libérer des injonctions sociales et se réaligner à ses valeurs :
- S’accorder un moment au calme, en musique, à la lueur d’une bougie parfumée pour écrire ses ressentis, envies, émotions dans un carnet ou dans son Notion,
- Vivre les fêtes à sa manière (peut-être en limitant les achats, en choisissant du seconde main, en faisant un repas de fête végétarien, en se réunissant avec les personnes qui comptent vraiment, en restant chez soi au calme pour le 31… bref, selon ses valeurs, convictions, envies et besoin),
- Déculpabiliser de ne pas vouloir voyager, accomplir de grands objectifs, pour simplement se concentrer sur la vie du quotidien,
- Remercier cette année pour les moments inoubliables, les bonnes nouvelles, comme pour les challenges, les défis, les désillusions qui nous en apprennent toujours plus sur nous-même,
- Déculpabiliser de ne pas vouloir incarner la meilleure version de soi-même et simplement essayer d’être bienveillant envers soi et célébrer les petits pas positifs…
- Respecter ses besoins et ses envies, tout en souhaitant le meilleur à ceux qu’on aime…
Cette liste est là pour te donner des idées, pioche ce qui te fait envie et ce qui te ferait du bien. Ne cherche pas à tout cocher par syndrome de la bonne élève, le but est d’obtenir de la clarté et un sentiment d’aller de l’avant sans oublier le présent. 🙏
Je t’invite également à faire ta propre liste pendant un moment de journaling. Demande-toi ce dont tu as envie, ce dont tu as besoin, ce qui te ferait du bien… ne cherche pas à être dans l’accomplissement ni les résolutions, simplement à prendre soin de toi et à te considérer davantage. ✨
💬 Et toi ? Qu’AIMES-tu faire en fin d’année pour avoir le sentiment de commencer janvier l’esprit serein et léger 🍃 ?
