Bonheur, Confiance en soi

Estime personnelle : Pourquoi développer sa bienveillance envers soi est vital

As-tu aussi cette petite voix intérieure qui te dévalorise et qui te tire vers le bas ? Celle qui te dit que tu n’es pas assez, quoique tu fasses, qui te critiques quand tu fais des erreurs, qui t’humilies, mais qui ne souligne pas tes victoires ni tes progrès ?

Ce discours intérieur nuit à ton épanouissement, à ton estime personnelle et à ta confiance en toi. Il faut absolument que tu apprennes la bienveillance envers toi, et dans cet épisode, je vais t’expliquer pourquoi c’est vital.

5 bonnes raisons d’écouter cet épisode

  1. Tu vas comprendre pourquoi il est absolument indispensable que tu te mettes à développer de la bienveillance envers toi
  2. Je vais casser les mythes concernant la bienveillance envers soi, tu vas découvrir ce que c’est, mais aussi ce que ce n’est PAS.
  3. Je vais illustrer mes propos avec mon expérience personnelle pour que tu comprennes par où je suis passée et les conséquences de ce discours interne.
  4. Je vais aussi te parler des bénéfices de développer un discours interne bienveillant
  5. Cela ne dure que 16mn40, tu peux écouter cet épisode pendant que tu t’occupes de ton linge.

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