Si vous ne pouvez pas vous empêcher de checker votre téléphone toutes les deux minutes, que vous guettez la moindre notification, que vous sortez votre mobile de votre poche sans même savoir pourquoi, alors ces conseils pour réduire l’addiction pourraient vous être utiles. En effet, ce comportement d’accro au téléphone augmente le stress et surtout fait baisser le nombre de moments de qualité avec les vôtres. Quoi de plus désagréable que de…
