hydratation

  • Mes 3 petites astuces pour boire plus (d’eau)

    Non mais je vous vois venir avec vos idées mal placées. Le mois dernier je me suis bloquée le dos (lumbago, yipee ho). Après une visite aux sensations mitigées chez l’ostéo (ça fait mal mais ça fait du bien), il m’a appris que nous possédons un muscle responsable à 80% des lumbagos, et que ce muscle flanche quand on ne s’hydrate pas assez (et là encore, je ne parle pas…

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