sacrifice Archives ⋆ Serenity Therapy

02 Fév

3 bonnes raisons de déculpabiliser de prendre du temps pour soi 🥰

Elodie Pavard

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Si toi aussi tu culpabilises quand l’idée de prendre du temps pour toi te traverses l’esprit, je vais t’aider à te défaire de cette croyance limitante, alors continue de lire ! La culpabilité, je connais. Culpabiliser était le sport national à Elodie Land, j’avais tendance à culpabiliser pour TOUT. Pour...

24 Jan

Du temps de qualité pour toi : Comment en prendre et pourquoi est-ce ta top priorité ? ✨

Elodie Pavard

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Bien-être

Bonjour et bienvenue dans Serenity, Please ! Un podcast inspirant pour les femmes en quête d’une vie plus sereine et épanouissante. Je suis Elodie Legale, coach sérénité, j’aide les femmes à retrouver du temps pour elles, à déculpabiliser et à créer une vie alignée qui les fait vibrer. À travers...

19 Jan

Ma méthode en 5 étapes pour prendre du temps pour soi et s’y tenir 🤗

Elodie Pavard

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Bien-être

Tu aimerais prendre du temps pour toi mais tu ne sais pas QUAND ? Tu as l’impression que tu n’as pas une minute et que ce n’est pas prioritaire ? Alors lis la suite. On vit dans une époque où le désir de perfection persiste, même s’il s’effrite peu à...

29 Déc

Pourquoi apprendre à dire non (et comment éviter d’offenser l’autre) 💪

Elodie Pavard

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Confiance en soi

Dire non. C’est tellement difficile quand on n’a pas l’habitude, quand on a peur de blesser, quand on a peur des conséquences. Faute de sensibilisation sur le sujet, on peut croire que refuser quelque chose est considéré comme un affront à quelqu’un. C’est parce qu’on a tendance à prendre les...

13 Déc

4 moyens d’arrêter de transmettre l’Héritage du Sacrifice à nos enfants ✨

Elodie Pavard

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Bonheur, Confiance en soi

As-tu déjà entendu parler de l’Héritage du Sacrifice ? Si tu fais partie de la #TeamSerenities et que tu reçois ta Serenity Dose chaque semaine, oui ! 🙂 Si non, c’est comme ça que j’ai appelé les croyances que l’on a hérité des anciennes générations, qui consistent à nous faire...

29 Nov

10 façons de prendre soin de soi dans une semaine surbookée 💫

Elodie Pavard

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Bien-être

Dans une époque où le temps file à toute allure, où on a tendance à avoir un agenda plein à craquer et à porter plusieurs casquettes à la fois, il y a malheureusement peu souvent la place pour prendre du temps de qualité pour soi. Héritages, croyances limitantes, on a...

22 Nov

5 changements à amorcer pour un quotidien plus serein et aligné ✨

Elodie Pavard

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Bien-être, Motivation

Il n’est pas nécessaire de “tout plaquer” pour reprendre le contrôle de notre vie, de notre bien-être et de notre sérénité (même si, moi, je l’ai fait) Une chose est sûre, c’est qu’il y a des changements à amorcer pour se créer un quotidien plus serein et aligné avec nos...

Étiquette : sacrifice

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