3 bonnes raisons de déculpabiliser de prendre du temps pour soi 🥰
Si toi aussi tu culpabilises quand l’idée de prendre du temps pour toi te traverses l’esprit, je vais t’aider à te défaire de cette croyance...
Du temps de qualité pour toi : Comment en prendre et pourquoi est-ce ta top priorité ? ✨
Bonjour et bienvenue dans Serenity, Please ! Un podcast inspirant pour les femmes en quête d’une vie plus sereine et épanouissante. Je suis Elodie Legale,...
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Ma méthode en 5 étapes pour prendre du temps pour soi et s’y tenir 🤗
Tu aimerais prendre du temps pour toi mais tu ne sais pas QUAND ? Tu as l’impression que tu n’as pas une minute et que...
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Pourquoi apprendre à dire non (et comment éviter d’offenser l’autre) 💪
Dire non. C’est tellement difficile quand on n’a pas l’habitude, quand on a peur de blesser, quand on a peur des conséquences. Faute de sensibilisation...
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4 moyens d’arrêter de transmettre l’Héritage du Sacrifice à nos enfants ✨
As-tu déjà entendu parler de l’Héritage du Sacrifice ? Si tu fais partie de la #TeamSerenities et que tu reçois ta Serenity Dose chaque semaine,...
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10 façons de prendre soin de soi dans une semaine surbookée 💫
Dans une époque où le temps file à toute allure, où on a tendance à avoir un agenda plein à craquer et à porter plusieurs...
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5 changements à amorcer pour un quotidien plus serein et aligné ✨
Il n’est pas nécessaire de « tout plaquer » pour reprendre le contrôle de notre vie, de notre bien-être et de notre sérénité (même si, moi, je...
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