se choisir Archives ⋆ Serenity Therapy

29 Déc

Pourquoi apprendre à dire non (et comment éviter d’offenser l’autre) 💪

Elodie Pavard

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Dire non. C’est tellement difficile quand on n’a pas l’habitude, quand on a peur de blesser, quand on a peur des conséquences. Faute de sensibilisation sur le sujet, on peut croire que refuser quelque chose est considéré comme un affront à quelqu’un. C’est parce qu’on a tendance à prendre les...

13 Déc

4 moyens d’arrêter de transmettre l’Héritage du Sacrifice à nos enfants ✨

Elodie Pavard

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Bonheur, Confiance en soi

As-tu déjà entendu parler de l’Héritage du Sacrifice ? Si tu fais partie de la #TeamSerenities et que tu reçois ta Serenity Dose chaque semaine, oui ! 🙂 Si non, c’est comme ça que j’ai appelé les croyances que l’on a hérité des anciennes générations, qui consistent à nous faire...

22 Nov

5 changements à amorcer pour un quotidien plus serein et aligné ✨

Elodie Pavard

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Bien-être, Motivation

Il n’est pas nécessaire de “tout plaquer” pour reprendre le contrôle de notre vie, de notre bien-être et de notre sérénité (même si, moi, je l’ai fait) Une chose est sûre, c’est qu’il y a des changements à amorcer pour se créer un quotidien plus serein et aligné avec nos...

Elodie, coach & mentor sérénité

Maman de deux jeunes enfants, j'ai dû traverser 2 burn-out et une dépression post-partum avant de comprendre l'importance de se faire passer en priorité pour son épanouissement, mais aussi pour celui de nos enfants.

Autrice publiée chez Eyrolles, Coach et Mentor dans la Serenity Academy, je me suis donnée pour mission de diffuser et transmettre confiance et sérénité dans tous les foyers à travers une reprogrammation de nos pensées, le minimalisme et beaucoup de bienveillance envers soi.

Étiquette : se choisir

Pourquoi apprendre à dire non (et comment éviter d’offenser l’autre) 💪

4 moyens d’arrêter de transmettre l’Héritage du Sacrifice à nos enfants ✨

5 changements à amorcer pour un quotidien plus serein et aligné ✨