Comment se changer les idées ? 9 idées d’activités
30 Juil

Elodie Pavard

Je suis Elodie, maman en garde alternée de deux petits bouts et mentor Notion & Slow Living. Après deux burn-out, j'ai ressenti le besoin urgent d'apprendre à ralentir et de me reconnecter à moi-même pour vivre la vie qui me correspond vraiment. Passionnée d'organisation et de Notion, je transmets sur ce blog tous mes outils pour une vie plus douce et légère.

20 Comments

  1. Duvouldy

    Bonjour Elodie,
    Personnellement les activités qui permettent de me libérer l’esprit sont: la méditation, le yoga, une jolie rando autour du lac d’Annecy, la lecture d’un bon bouquin, l’écriture et les gribouillis dans mon bujo… J’appelle ces petits moments de déconnexion mes « me Time » et j’adore ça! Je dirai même qu’ils sont nécessaires!

    1. Elodie

      Absolument d’accord ! Merci pour ton mot ! 🙂

  2. Anne-Catherine

    Hello ma belle

    J’adore toujours autant te lire et suivre tes conseils 🙂

    Pour ma part, depuis que j’ai découvert Audible, pour m’évader, soit j’écoute tout simplement un livre, soit je vais marcher en l’écoutant.

    D’ailleurs, j’ai pré-commandé le deuxième livre de Raphaëlle Giordano : Le jour où les lions mangeront de la salade verte.

    Bisous de bon dimanche
    Repose toi bien ♡

    1. Elodie

      Merci pour ton mot Anne-Catherine ♡ !! Tu me diras si le nouveau livre de Raphaëlle Giordano vaut le coup ! ♡

  3. Thedaydreamer Diary

    Merci pour ces idées et tant d’inspiration Elodie. La lecture reste une de mes activités fétiches et je viens d’ailleurs de lire cet article qui pourrait t’intéresser, toi qui aime lire : http://www.telegraph.co.uk/books/news/people-read-books-tend-nicer-dont-study/ Au-delà du titre provocateur, il y est question d’empathie et d’enfants… J’essaye de sauver des plages pour écrire, dessiner et colorier, mais alors là, c’est très dur d’y arriver, je me laisse facilement distraire par mille autres… tâches. Le chemin est encore long donc vers la véritable détente et le célèbre lâcher prise…

    1. Elodie

      Merci pour ton témoignage ! C’est difficile mais à force d’entraînement on finit par y prendre vraiment goût et à ne plus pouvoir s’en passer 🙂 Merci pour le lien, je le lirai à l’occasion !

  4. Galinette

    Le tricot, est pour moi un super moyen de décompresser et de m’évader! 🙂

  5. Sophie - Mon Blog de sportive

    Tout à fait d’accord avec tes propositions ! 🙂
    Je rajouterais aussi que faire du sport fait le plus grand bien à l’esprit ! 🙂

  6. Sosobio

    Très joli article…. Pour le rangement (8), si on n’est pas en super forme, je recommande de se lancer dans des trucs faciles (tiroir à culottes ou à couvert) pour éviter les choses très affectives ou le rangement du garage qui risquerait d’être plus décourageant qu’autre chose…
    Je me permets d’ajouter :

    10) Entrer en relation/communiquer
    avec voisin, famille, amis, inconnus, commerçant, collègues, animaux domestiques,…
    par mail, téléphone, sms, pour un apéro, un thé, un café, un repas…

    11) Faire quelque chose de nouveau/différent/un peu exceptionnel
    Pas un saut en parachute, plutôt une super jolie table, un bon bain, se réveiller pour aller voir un lever de soleil….
    J’avais une copine de classe dont les parents organisaient des fêtes à tout bout de champ (pour un 8/10 en dictée, pour la première framboise, pour une jolie pluie…) Je n’ai jamais mis en pratique mais j’adore l’idée…

    12) Se mettre de nouveaux objectifs/ aller au bout de quelque chose/Finir
    Je trouve ça très motivant. L’objectif peut être tout petit (5 minutes de quelque chose) mais le fait d’y arriver est chouette.
    Quelquefois aussi, c’est une chose particulière qui nous pèse (la déclaration d’impôts, le classement des papiers…) et qui semble alourdir et assombrir tout le reste, alors là, un gros coup de pied aux fesses et ON Y VA !!!!

    1. Elodie

      Encore d’excellentes suggestions ! MERCI 🙂

      1. Sosobio

        Avec plaisir Elodie ! Bisous !

  7. Ornella

    Ranger, cuisiner et écrire, me permettent vraiment de m’évader oui.

  8. Amandine @ Drawings and things

    Quand j’ai envie de me vider la tête, la plupart du temps je cuisine ! Ca me fait tellement du bien…
    A une période je coloriais aussi, je penses m’y remettre vite, surtout qu’il est dans ta liste !

  9. Sosobio

    C’est fou comme plein d’idées fusent dans ces sortes de brainstorming virtuels et permanents… Nous nous enrichissons les unes les autres, c’est très chouette !!!

  10. Samantine

    Tout pareil ! :p J’adore tout ce que tu proposes et je le fais régulièrement, j’ajouterais aussi chanter et danser pour libérer les tensions ça fait un bien fou mais en ce moment lire m’apaise l’esprit et m’aide à mieux dormir.
    La relaxation, j’en fait quand je sens que le stress monte c’est automatique maintenant, je prend un grand bol d’air dans les poumons et l’expire tout doucement à plusieurs reprises histoire de faire redescendre ce coeur un peu trop dynamique ! 😉

    1. Elodie

      Merci pour ton super témoignage ! 🙂

  11. Gwendoline

    Hello Elo, 😉

    Moi justement je ne trouve rien, quand je boue, je me noie!!!
    Alors je vais tester ta To Do List … Et je te redirais tous ça.
    Merci pour ta pêche et ton blog j’adore …
    à bientôt.

    1. Elodie

      Merci Gwendoline ! <3

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